Я чувствую, что очень утомлен. Не помогают ни еда, ни сон. Я, словно осенняя муха, понурый и слабый, и вял. Не играл бы радостно с другом, а только бы спал и спал….
Как часто слышатся подобные отчеты о самочувствии и от ребятни, и от взрослых. Особенно в зимний период и в начале весны. Организмы истощены нехваткой важных веществ. О пользе их для здоровья и о последствиях дефицита в теле рассказывают загадки про витамины.
Откуда берутся?
Как человек получает витамины? Их вырабатывает сам организм. Их поставляет аптека.
Вам будет интересно:Радикальное замещение: описание реакции, особенности, пример
1.
Сам организм способен их образовать,
Чтоб на земле он мог существовать.
Но в теле их не много возникает,
Их человеку явно не хватает.
Мы из пищи их получаем,
Даже если об этом не знаем.
(ответ: витамины)
2.
Они бывают вроде шариков цветных,
И в виде плоских ты пилюль узнаешь их.
В аптеке их берут для взрослых и детей,
Чтоб стало самочувствие бодрей.
Но это не лекарства, не таблетки.
Их назначают и здоровым, детки.
Чтоб не схватить ни насморк, ни ангину,
Почаще принимайте ……… (витамины)
Неприятные последствия дефицита
Но эти источники порой не могут удовлетворить все потребности организма в необходимых полезностях. И тогда тело начинает хилеть. Есть и об этом загадки про витамины, точнее, их нехватку.
3.
Ногти часто ломаются,
Крошатся зубы, шатаются,
Внезапно портится зрение,
В конечностях онемение,
Депрессивное настроение,
Бессонница и раздражение.
Человек за долгую зиму
Утратил запас ……… (витаминов)
4.
Стала я на себя не похожа.
Шелушится сухая кожа.
Трещинки на губах,
Язвочки возле рта.
В зеркало смотришь – ах!
Где моя красота?
Синяки и прыщи на теле.
Что же это со мной в самом деле?!
Но доктор мне сказал: «После зимы
Так неприятно выглядим все мы.
Нет, у Вас ни грипп, ни скарлатина.
Просто не хватает ……… (витаминов)"
Самые главные советы
Сбалансированное питание – это, практически, панацея от такого рода неприятностей. Если в рационе будет много овощей, фруктов, зелени, витаминов в организме будет в достатке.
5.
Растет на дереве у дома
Плод, всем нам хорошо знакомый.
В нем нужное нашему телу железо
И множество витаминов полезных.
В день по два плода если съедаешь,
О визитах к докторам забываешь.
(ответ: яблоко)
6.
Содержат их овощи, фрукты и травы.
И наши прабабушки, право же, правы,
Что не надеялись лишь на аптеку,
А знали, что могут помочь человеку
Чеснок и капуста, картофель, шпинат,
Морковка и тыква, зеленый салат,
Петрушка, шиповник сухой, виноград,
Смородина, свекла, арбуз и томат.
Их много, полезных растений, дружок,
Которые просто не влезли в стишок.
И что же это такого,
Ответь, содержится в них,
Что может сделать здоровым
И тебя, и других?
(ответ: витамины)
Подобные стишки можно придумать самостоятельно. В загадках про витамины для детей отсутствуют сложные для запоминания из букв и цифр названия. Но полезность их показана явственно, и есть указания на источники этих незаменимых веществ.